「冇mood呀！都係唔做喇！」「有mood 先去做啦！」，結果，好多應該做的事，例如運動健身、出外走走散心等，以至必須做的事，例如沖涼等，都因沒有心情，就拖延不做。...
如何能夠聆聽子女的說話
父母都知道應該要專心聆聽子女的說話，可是，很多時候，父母總是忍不住，仔女未講完，就插嘴，提出指點 。這如何避免呢？第一步，先覺察為人父母的天性，避免墮入情緒上的陷阱。...
家長可向電子遊戲偷師
暑假期間，家長苦心安排的有益身心活動，小朋友往往只有三分鐘熱度；反之，對電子遊戲，小朋友就可以連續玩幾個鐘。其實，家長可以向電子遊戲偷師，決定暑期活動的內容以及細節。...
給焦慮症家人一點空間
若家人受到焦慮症困擾，應避免自己在不留意時犯了以下4項錯誤︰...
面對放榜的心態
今日是DSE放榜，無論是考生或家長，若心態錯誤，好容易便跌入思想陷阱，產生脫離現實的災難性想法──「夢碎」、「一世冇運行」、「人生注定失敗」等等，究竟怎樣才可以避免鑽入這類「牛角尖」呢？...
培養從容態度以防治驚恐症
疫情期間，不少人患上驚恐症。...