Z先生的抑鬱焦慮仍是久醫不癒。表面睇，他的工作是一份筍工，不是私人機構，不需要跑數。...
精心挑選，每日的精神食糧
疫症當前，精神唔好，都唔使問點解。反而，值得研究嘅，就係點解有啲人，仲可以維持到精神唔錯嘅呢?...
只我一人未發覺
一位年長的醫生，因為長期低頭玩手機，一個星期前，終於玩到頸緊膊痛了。他為了伸展肌肉，在醫院內走路時，經常刻意抬起頭。由一座病房走到另一座，途中會經過偌大的露天地方。...
求好運，不如求好習慣: 擺低物件，回眸一望；同類物件，擺埋一齊；儲存物件，同一地方
擺低物件，回眸一望: 花時間搵嘢，最大嘅傷害，唔係浪費時間，而係嗰種激氣──「啲嘢轉頭就唔知去咗邊，總之要嗰樣，無嗰樣！」每日都嬲自己，再加上經常畀人批評無交帶、唔可靠，畀人鬧再加上心裏面自己鬧自己，日積月累，對自我形象嘅傷害，其實十分巨大。所以，解決經常唔見嘢呢個問題，係非常重要嘅。...