每日返工返學，人哋對自己有期望有要求，自己對自己，亦都有期望有要求。要處理每日逼到埋身嘅壓力，就一定要識耍以下2套減壓功夫。...
經濟壓力下 對事不對人
A先生這兩年投資失利，生意虧蝕。理性上，他知道要保持正向思維，家人亦多番鼓勵，然而他始終揮不去「我是失敗者」這個念頭，並且愈來愈認為自己真的是個失敗者。...
傾訴心事能提升理性思維
不少人，即使壓力瀕臨爆煲，仍然收埋心事。其實，「傾訴心事」能夠提升腦袋的理性思維，是壓力管理的重要一環。...
緊密但輕鬆之關係
電話響起。甲：「喂，搵我咩事？」乙：「你聽得清唔清楚啊？」甲：「清楚啊。」乙：「我而家買緊個新嘅電話藍牙免提，聽得清楚嗎？」甲：「好清楚喎。」乙：「冇嘢啦，唔該晒。」...
收工時真係收工，第日先有力返工
一間公司，不論是有幾萬員工的跨國大企業，還是只得數名「伙記」的小本生意，要間公司好，就一定要每位員工在工作的時候，盡心盡力。...