壓力管理

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經濟壓力下 對事不對人

A先生這兩年投資失利,生意虧蝕。理性上,他知道要保持正向思維,家人亦多番鼓勵,然而他始終揮不去「我是失敗者」這個念頭,並且愈來愈認為自己真的是個失敗者。...

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緊密但輕鬆之關係

電話響起。甲:「喂,搵我咩事?」乙:「你聽得清唔清楚啊?」甲:「清楚啊。」乙:「我而家買緊個新嘅電話藍牙免提,聽得清楚嗎?」甲:「好清楚喎。」乙:「冇嘢啦,唔該晒。」...

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舉頭望樹木意外收穫

B先生一向有個好習慣,就是每天早上,在屋苑平台上走路時,都特意微微低頭,望着一盆一盆的植物,讓自己走進港鐵車廂開始睇電話之前,視線盡量接觸植物。...