建構好生活

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如何令家人展現笑臉

要做到同一屋簷下,各人和睦相處,常展笑臉,要了解人類腦袋如何運作。當腦袋認為這一刻自己身受威脅時,腦內警鐘就會響起,釋放壓力荷爾蒙(腎上腺素及皮質醇),使人進入作戰狀態。...

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照顧惟恐不周令兒童不安

父母疏忽照顧,固然會令兒童心靈受創。但若父母不自覺地走向另一個極端,對於子女的衣食住行、課內課外活動等等,都事事着緊,照顧惟恐不周,其實亦會令兒童不安。為什麼不是父母愈着緊,照顧得愈體貼周到,兒童就會有更大安全感呢?...

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舉頭望樹木意外收穫

B先生一向有個好習慣,就是每天早上,在屋苑平台上走路時,都特意微微低頭,望着一盆一盆的植物,讓自己走進港鐵車廂開始睇電話之前,視線盡量接觸植物。...