狂躁抑鬱症(簡稱躁鬱症)患者在病發時,情緒和精力均會大上大落,令患者本人及其身邊的人飽受折磨。...
朝早黃金一小時 請先溫柔喚醒皮質醇
每一天要精神抖擻,其中一大關鍵,在於優化身體的的皮質醇甦醒反應(Cortisol Awakening Response,英文簡稱CAR)。...
短視頻令人欲罷不能?
手機短視頻,一段播完又一段,的確使人欲罷不能。短視頻能夠刺激腦袋釋放多巴胺,產生獎賞的感覺。...
為何玩手機愈玩愈精神
很多人由朝到晚不停在手機觀看網上視像片段,結果難以入眠,上班上學精神不振。為何玩手機總是愈玩愈精神,停不到手呢?...




