明智生活选择

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如何容易入睡

睡眠卫生习惯,例如睡前避免饮咖啡和茶,避免看电脑屏幕,固然重要。 可是有不少非常严格遵循上述原则的人,依然是睡不着,越努力,越睡不着,为何会咁样呢?...

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如何做到心中富有?

所谓「心中富有」,就是脑海里面充满着有价值、美丽、能滋养心灵的东西。要做到「心中富有」,平时就要努力「聚财」,不要让脑袋内已有财富白白流走。...