崔永豪医生精神科专科医生 香港大学内外全科医学士 英国皇家精神科医学院院士 香港精神科医学院院士 香港医学专科学院院士(精神科) 香港大学精神医学系荣誉临床助理教授 香港大学佛学研究中心客座助理教授 医生文章 阅读如何帮助我们爱锡自己慈悲自己(Self-compassion)由三大元素组成： 自我关怀：对自己温柔呵护，而不是严苛批评； 认同困 […] Read more切勿让AI令你个脑生锈麻省理工学院(MIT)最近发表了一项研究。该研究把参加者分三组：一组用ChatGPT写作，一组用搜寻引擎，一组完全不用外在工具。 Read more防止躁郁症病发的关键狂躁抑郁症(简称躁郁症)患者在病发时，情绪和精力均会大上大落，令患者本人及其身边的人饱受折磨。 Read more朝早黄金一小时 请先温柔唤醒皮质醇每一天要精神抖擞，其中一大关键，在于优化身体的的皮质醇苏醒反应(Cortisol Awakening Response，英文简称CAR)。 Read more
